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Prenez conscience de ce que vous avez déjà

Êtes-vous suffisamment heureux ? Votre niveau de bonheur dépend essentiellement du regard que vous portez sur votre vie. Vous avez la possibilité de focaliser votre attention sur ce que vous n’avez pas ou sur ce que vous avez déjà. Ce que je vous propose aujourd’hui, c’est de faire une liste de tout ce qui contribue à votre bonheur.

Si vous êtes focalisés sur le manque, cette liste pourra vous aider à prendre conscience de toutes les sources de bonheur qui sont à votre portée.

Une chose est certaine, c’est que tout le monde sur cette planète possède déjà l’élément principal du bonheur : La Vie !

Quelques exemples de ce que vous avez déjà…

Voici des exemples qui vous permettront de démarrer votre liste :« Je suis heureux car »

  • Je vis dans un pays en paix
  • J’ai un toit
  • J’ai de quoi manger
  • Mon pays prend soin des plus démunis
  • J’ai une famille formidable
  • J’ai des amis formidables
  • La nature est merveilleusement belle
  • J’ai de quoi me vêtir
  • Je suis en excellente santé

Je vous laisse compléter cette liste avec vos propres plaisirs simples. Peut-être que cet exercice vous permettra de reprendre conscience que vous avez déjà tout ce qui est nécessaire pour être heureux et vous permettra de vous focaliser davantage sur ce que vous avez plutôt que ce que vous n’avez pas.

Je vous souhaite une excellente journée !

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